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일상다반사65

아로마 오일을 이용한 아로마 테라피 3. 다이어트 안녕하세요 divalove 입니다. 오늘은 평일인데도 퇴근길이 많이 막혀서 힘들었어요. 집에 들어오니 밥도 먹기 싫고 운동은 더더욱이 하기 싫어졌어요. 혹시 가만히 있어도 다이어트가 되는 방법이 있을까요? ㅎㅎㅎㅎ 아로마 오일로 다이어트를 할 수 있는지 알아보겠습니다. 다이어트에 도움이 되는 아로마 오일은 여러 종류가 있습니다. 아로마 오일은 자연의 식물에서 추출된 향기로운 오일로, 신체와 정신에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 아래에 다이어트에 도움이 되는 몇 가지 아로마 오일 종류와 그 효능, 그리고 적용 방법을 안내해 드리겠습니다. 1. 자몽 오일: 자몽 오일은 신진대사를 촉진시켜 체중 감량을 도와줍니다. 또한 식욕 억제 효과도 있어 다이어트 중 식사 양을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자.. 2024. 3. 6.
아로마오일을 이용한 아로마테라피 2. 안녕하세요. divalove 입니다. 오늘은 집중이 안 되는 사정상 점심시간을 이용한 독일어 공부를 포기하고, 어제에 이어 아로마테라피를 더 자세히 알아보았습니다. 아로마 오일은 신체와 마음에 향기를 전달하여 휴식과 안정을 주는 자연치료법입니다. 아로마 오일은 식물의 꽃, 잎, 줄기, 나무 등으로부터 추출되며, 다양한 방법으로 만들 수 있습니다. 가장 일반적인 방법 중 하나는 증류법을 사용하는 것인데요, 이 방법을 통해 순수하고 진한 아로마 오일을 얻을 수 있습니다. 아로마 오일을 만드는 과정은 1. 재료 준비: 아로마 오일을 만들기 위해 필요한 재료를 준비해야 합니다. 신선한 식물 재료와 식물 기름(예: 올리브 오일, 호호바 오일)이 필요합니다. 재료를 선택할 때는 향기와 효능을 고려해야 합니다. 2... 2024. 3. 5.
아로마오일을 활용한 아로마테라피 1. 안녕하세요. divalove입니다. 저는 옷이나 몸, 집안 등등의 다양한 곳에서 은은하게 좋은 향이 나는 걸 매우 즐깁니다. 그런데 이상하게도 향초는 그다지 선호하지 않아요. 제가 주로 사용하는 건 말린 꽃잎, 자투리 과일 말린 거, 아로마오일인데요. 그중에서도 아로마오일은 몸에 직접 바를 수 있어 자주 이용하곤 한답니다. 오늘은 아로마오일이 무엇인지 아로마오일을 이용한 테라피 방법은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 아로마오일은 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 또는 다양한 부위로부터 추출한 향기 나 향료를 갖고 있는 오일입니다. 이러한 오일들은 향기 요법이나 아로마테라피에 사용되며, 피부에 발라 마사지하거나 증기차로 퍼뜨려 방 안의 공기를 맑고 상쾌하게 하는 데 사용될 수 있습니다. 아로마오일은 신체와 .. 2024. 3. 5.
서울시 - 누구나클래식 □ 서울시민 누구나, 부담없이 수준 높은 클래식 공연을 즐길 수 있는 기회가 마련된다. 세종문화회관은 2007년부터 진행하고 있는 ‘천원의 행복’을 클래식 장르로 특화한 ‘누구나 클래식’ 첫 공연을 3월 31일(일) 17시에 개최한다고 밝혔다. 연말까지 총 7회에 걸쳐 공연이 이어질 예정이다. ○ ‘천원의 행복’은 시민 누구나 즐기는 일상 속 작은 휴식을 주제로 세종문화회관이 진행했던 문화나눔사업으로 입장료 단돈 천원으로 오페라, 마당놀이 등 다양한 공연 관람이 가능했다. 지난해 관람객만해도 약 2만1천명(누적)에 달한다. □ 국내 클래식 연주자들이 세계 무대를 휩쓸고 있고 또 해외 유명 오케스트라가 서울을 내한하고 있지만 여전히 일반인들에겐 클래식공연의 문턱이 높았던 것이 사실. 실제로 지난해 ‘천원의.. 2024. 3. 4.
생일음식 - 미역국 <나라마다 다른 생일음식> 안녕하세요. divalove 입니다. 지인의 생일잔치(?)에 초대 받아 선물을 준비하던 중 문득, 생일에는 이 음식!!! 하는 고정적인 관념이 우리나라만 있는 것일까? 하는 의문이 생겨알아봤어요. 왜 우리나라는 생일에 미역국을 먹는 걸꺼? 다른나라는? gogo~~ 생일에 미역국을 먹는 이유는 한국의 전통적인 관습과 미역의 풍부한 영양가 때문입니다. 한국에서는 생일을 맞이할 때 미역국을 먹는 것이 흔한 관습으로 굳어져 있습니다. 이 관습은 오랜 역사와 함께 전해져 왔으며, 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 첫째, 미역은 한국에서 오래 전부터 소중히 여겨지는 식재료로 알려져 있습니다. 미역은 식이섬유, 칼슘, 철분, 요오드 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 특히 요오드는 신진대사에 필요한 .. 2024. 2. 29.
스마트스토어 - 운영의 어려움 안녕하세요? divalove입니다. 오늘은 스마트스토어 운영에 관해 알아보았어요. 스마트스토어가 포화상태이다, 이제 시작하면 어렵다~ 이런저런 말들이 많은데요. 그러는 사이에도 어떤 사람은 늦게 시작해서 성공을 하고, 신화를 써 내려가는 걸 보면 아마도 운영 방법의 차이가 존재하는 것은 확실한가 봅니다. 스마트스토어 운영은 많은 장점과 함께 어려움도 가지고 있습니다. 다음은 스마트스토어 운영의 어려운 점에 대한 설명입니다. 1. 경쟁력 있는 시장 : 스마트스토어 플랫폼은 많은 판매자들이 진입하여 경쟁이 치열합니다. 다양한 상품과 경쟁력 있는 가격, 뛰어난 서비스를 제공해야만 고객들의 관심을 끌고 성과를 거두기 어렵지 않습니다. 2. 마케팅 및 홍보 : 스마트스토어 운영자는 제품의 가치를 알리고 고객을 유.. 2024. 2. 18.
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